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为何“心梗”多在夜间发生?医生:牢记3个信号,出现1个,早做CT

admin | 2019-04-05 00:09 浏览数:

心梗,一种严重的心血管疾病,是冠状动脉急性、持续性缺血、缺氧所引起的心肌坏死。

可并发心律失常、休克或心力衰竭,甚至可危及生命!

为何“心梗”多在夜间发生?

这是因为,人在晚上睡觉时,身体活动少,加上晚上不能及时补水,便增加了血小板的粘附性,容易造成血液粘稠。

如果再加上自身有一些不良习惯,更会导致血液出现集聚,形成血栓,最终引起心肌梗死。

注意3个信号,做好3件事,心脏更健康:

注意3个信号,警惕心梗

一:胸痛难忍

心梗最典型的一个症状就是,出现胸痛的情况。

一般表现为:胸骨的正中间,或中间偏左一点的位置,会出现疼痛,并且伴有压迫感,濒死感。

一般持续时间在5-15分钟或以上,也会同时出现出汗、恶心的情况。

二:牙痛剧烈

在临床上,由心脏病引起的牙痛,称之为

"心源性牙痛"。

但其疼痛部位不明确,且在服用止痛药后不能缓解。

此时,做心电图才能查出是心脏的问题,要引起重视。

三:咽部刺痛

若嗓子疼、咽喉部有辛辣疼痛之感,排除感冒、上火等因素,这或许是心梗的一种非典型表现。

因为咽喉,与心脏的神经由同一节段的脊神经支配,当心脏缺血、缺氧时,会产生酸性物质、多肽类物质,刺激神经产生疼痛,且会扩散到咽喉部位。

这种咽部刺痛感,像是被一根绳子,勒住了脖子的感觉。

做好3件事,防心梗,利心脏健康

一:饮食

1、控制盐量

盐摄入过多,会导致高血压、心脏病的发病率骤升!

这是因为,食盐中的钠离子,过多被吸收进入血液后,会引起水钠潴留,导致血容量增加,血压上升;

同时会引起血管平滑肌细胞水肿,血管腔变窄,引发心血管疾病。

2、补充花青素

英国一项研究表明,经常补充花青素的人们,可以很好的保护血管、消除自由基等,辅助维持血管弹性,帮助人们降低心梗和心脑血管病。

花青素摄入越多,心梗风险越低。

日常生活中,石榴、草莓、山月莓食物中含花青素比较多,其中山月莓含量最多,其最高含量是石榴和草莓的总和的5-8倍以上。

而对于补充花青素的人,用山月莓在温水中泡3-5颗即可满足当天的需求。

二:习惯

1、勿要过悲

悲伤,是心脏病人的天敌。

有研究发现:悲观的心脏病患者,其死亡率,是乐观患者的2倍。

而过度的悲伤,会使心脏过早“衰老”,一旦心脏功能减弱,诱发心脏疾病的概率,也就大大增加了。

2、勿要熬夜

熬夜后猝死的消息很多,熬夜,会使机体过多分泌肾上腺素,和去甲肾上腺素,造成血管收缩、血液流动缓慢,血液变得黏稠,血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。

另外,长期熬夜者的血压、心率调节,会呈现为高负荷状态,血管收缩和免疫调节功能,也会出现异常,很可能诱发急性心肌梗死。

三:动作

1、按揉腋窝

位于人体肩膀下面的腋窝,有一处穴位,叫极泉穴。

经常按揉极泉穴,能够有效缓解胸闷、心悸、心痛等不舒服的症状。

建议:每天按揉三次,每次50-100下即可。

2、踮脚尖

没事的时候,可以时常做做踮脚尖的动作,也是保护心脏的好选择。

这是因为,经常踮脚尖,可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区,还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。

最后,提醒心血管不好的朋友,预防心梗一定要从生活中的细节出发,不能马虎大意。比如运动要适量、戒烟少酒、不熬夜、养成一个良好的饮食习惯和生活习惯等等。

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