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女性不想被同龄人比下去,每天吃此果,美容护肤,延缓皱纹生长!

admin | 2019-03-04 20:02 浏览数:

苹果是我们经常吃的一种水果,它的营养价值也非常好。每天吃苹果对于人体的好处也有很多,据说“每天一苹果,医生远离我”有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。每天一个大苹果,不仅可以使我的心情感到愉快,对身体也是好处多多具有丰富营养成分,同时还有食疗、辅助治疗功能。

苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂;对健康有利,更是女性健康的守护神。可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,而且它当中富含糖、维生素和矿物质等。还含有的纤维素可以让粪便变软,当中的有机酸可以刺激肠胃蠕动,让排便更顺畅。

苹果是水果中的佼佼者 ,深受消费者的喜爱。富含维生素 C、果糖、微量元素镁,有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害 ,从而增强人的肺功能。还有很好的美容效果,它含有很多的水分和保湿因子,长期食用苹果可以起到保湿的作用,改善粗糙的皮肤,还可以抑制黑色素沉着,还能起到一个减肥的效果。

所以女性不想被同龄人比下去,每天吃一个苹果,美容护肤,延缓皱纹生长!

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